Di cosa mi occupo

Percorsi nutrizionali personalizzati, nel rispetto della tua storia clinica e dei tuoi obiettivi.

Nutrizione in condizioni patologiche

Disturbi metabolici ed endocrini

Percorsi nutrizionali mirati al riequilibrio metabolico e ormonale.

  • Pre-diabete, diabete di tipo 1 e 2, diabete gestazionale
  • Insulino-resistenza e sindrome metabolica
  • Dislipidemie (colesterolo e trigliceridi alti)
  • Disfunzioni tiroidee (ipotiroidismo, tiroidite di Hashimoto, ipertiroidismo)
  • Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), iperuricemia e gotta

Patologie gastrointestinali

L'alimentazione come primo alleato per il benessere dell'apparato digerente.

  • Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) con protocollo Low-FODMAP
  • Reflusso gastroesofageo, gastrite, ernia iatale
  • Malattie infiammatorie croniche intestinali (morbo di Crohn, rettocolite ulcerosa)
  • Celiachia, sensibilità al glutine e intolleranze/allergie alimentari
  • Steatosi epatica (fegato grasso) e diverticolosi

Salute cardiovascolare e renale

Piani alimentari per la tutela del cuore e dei reni.

  • Ipertensione arteriosa e prevenzione cardiovascolare
  • Insufficienza renale cronica (gestione controllata di proteine, sodio, potassio e fosforo)
  • Calcolosi renale

Per ogni fase della vita e per ogni scelta

Nutrizione nelle fasi della vita

Piani alimentari mirati ai cambiamenti fisiologici e ormonali.

  • Gravidanza e allattamento: sostegno alla crescita fetale, copertura dei fabbisogni materni e gestione dei disturbi comuni.
  • Menopausa e perimenopausa: prevenzione dell'osteoporosi, gestione del peso e contrasto al rallentamento metabolico.

Nutrizione pediatrica e terza età

  • Bambini e adolescenti: educazione alimentare, prevenzione del sovrappeso infantile e pianificazione di pasti bilanciati.
  • Terza età: prevenzione della sarcopenia (perdita muscolare), gestione della disidratazione e supporto in caso di inappetenza.

Nutrizione per lo sport e la performance

  • Ottimizzazione della performance: timing nutrizionale (prima, durante e dopo allenamento o gara) per atleti amatori e agonisti.
  • Composizione corporea: percorsi di ricondizionamento metabolico, incremento della massa magra o calo della massa grassa.
  • Integrazione sportiva: guida all'uso consapevole degli integratori.

Allergie, intolleranze e sensibilità

Piani di esclusione e reintegro sicuri, privi di carenze nutrizionali.

  • Celiachia e sensibilità al glutine
  • Intolleranza a lattosio e fruttosio
  • Allergie alimentari e sensibilità specifiche (es. nichel, istamina)

Alimentazione vegetariana e vegana

Piani bilanciati e personalizzati per chi sceglie un'alimentazione vegetale.

  • Prevenzione delle carenze: bilanciamento di proteine, ferro, calcio, zinco e omega-3.
  • Integrazione corretta: indicazioni precise sull'integrazione di vitamina B12.
  • Guida alla transizione: supporto pratico per un passaggio consapevole all'alimentazione vegetale.

Non sai quale percorso fa per te?

Scrivimi: ti aiuto a capire da dove iniziare.

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